Fotbollskoncept FCT Akademi

Genom att ha en strukturerad och målinriktad verksamhet vill Lyrfågelskolan nå sina uppsatta mål. Lyrfågelskolan vill satsa mycket på att ha utbildade instruktörer med god erfarenhet från av att ha spelat fotboll på hög nivå. Med utbildade och erfarna instruktörer och en väl genomarbetad utbildningsplan kvalitetssäkrar vi träningarna, på så vis vill vi kunna fostra kommande elitfotbollsspelare.

Temametoden och planering av ett träningspass

Utbildningsplanen bygger på en träningsmodell som kallas temametoden, dvs. att varje träning har ett visst tema (ex. passningsteknik). Temametoden bygger på instruktioner och problemlösning som hjälper eleverna att ta eget ansvar för sin fotbollsutveckling. Temametoden går ut på att eleverna i sin egen takt får möjlighet att lära sig ett fotbollsmoment i taget genom teknikträning och grundläggande spelträning – i strävan att ”automatisera” momentet i match.

Tanken med temametoden är att bidra till kontinuitet i dubbel bemärkelse:

1. Att eleverna får träna på det de behöver träna på – med andra ord, att de får lägga lagom mycket tid på varje fotbollsmoment för att ge dem en grundkompetens och en möjlighet att utveckla spetskompetens.
   
   2. Att eleverna får öva på fotbollsmomenten med kontinuerligt stegrade svårighetsgrader, för att det ska bli utmanande och meningsfullt.

En fördel med temametoden är att varje moment har ett tydligt individuellt delmål – att klara av momentet i match. En annan fördel är att instruktörerna lätt kan ge individuell återkoppling genom att göra var och en medveten om var han/hon befinner sig på vägen mot delmålet.

Så bygger vi upp våra träningar

De allra flesta lågintesitetsträningar, vilket gör att du även kan spela match med ditt klubblag samma dag. Träningen är planerad efter temametoden. Det innebär att varje vecka har ett specifikt tema som tränas under hela veckan. Fördelning av tid på träning är oftast enligt följande:

5 min upprop/information
10 min uppvärmningsdel
15 minuter övningsdel
25 minuter speldel
5 min ner joggning /insamling av material/summering av dagens träning

Alla träningar sker utomhus på konstgräs (Lyrfågelskolan eller Edsborg), tränare avgör vid varje enskilt tillfälle avsteg från detta. Teori och praktik blandas där vissa pass kan vara enbart teori. Instruktörer skall verka för att följande punkter uppfylls varje träning.

• Var förberedd, planera träningspasset
• Positiv feedback och uppmuntran
• Använd frågeteknik
• Uppmuntra och utmana spelarnas eget beslutsfattande
• Låt spelare ge feedback till varandra
• Uppmärksamhet till alla 

Instruktörerna skall planerna träningarna så att följande punkter uppfylls:

• Korta samlingar
• Inga köer
• Små ytor och stora ytor
• Hög aktivitet och många bollkontakter
• Fokus på prestation och göra sitt bästa

Hantering vid skadade spelare

Elever som har ådragit sig en skada rekommenderas att söka sig till Prima Fysiocenter för att få hjälp med tillfrisknande. För övriga ärenden vid sjukdom eller skada är det den allmänna sjukvården som rekommenderas. Elever som ej kan vara aktiva på fotbollsplanen får antingen i uppgift att arbeta med sitt eventuella rehabiliteringsprogram eller i uppgift att fördjupa sig i veckans tema via uppgifter på vår lärplattform It'sLearning.