Trollhättan erbjuder många olika möjligheter till motion och ett hälsosamt liv. Bland annat utegym, motionsspår och möjlighet att låna fritidsutrustning gratis.
I Trollhättans finns många motionsspår för promenader och löprundor. Flera av spåren har belysning. Trollhättan bjuder också på vackra vandringar nära älven.